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22 de março – Dia Mundial da Água

O Dia Mundial da Água é comemorado em 22 de março e apresenta como objetivo colocar em discussão assuntos importantes relacionados com esse recurso natural. Como sabemos, a vida no planeta só é possível graças à presença de água, desse modo, cuidar das fontes de água é fundamental para a nossa sobrevivência. O corpo humano, por exemplo, necessita de água para diversos processos, como a manutenção da temperatura corpórea e o transporte de substâncias.

Origem e importância do Dia Mundial da Água

Diante da importância da água para a nossa sobrevivência e da necessidade urgente de manter esse recurso disponível, surgiu o Dia Mundial da Água. Essa data foi criada em 1992 pela Organização das Nações Unidas (ONU) e visa à ampliação da discussão sobre esse tema.

O Dia Mundial da Água é uma data para refletirmos a respeito da importância de preservar os recursos hídricos.

No dia 22 de março de 1992, a ONU, além de instituir o Dia Mundial da Água, divulgou a Declaração Universal dos Direitos da Água, que é ordenada em dez artigos. Veja a seguir alguns trechos dessa declaração:

1- A água faz parte do patrimônio do planeta;

2 - A água é a seiva do nosso planeta;

3 - Os recursos naturais de transformação da água em água potável são lentos, frágeis e muito limitados;

4 - O equilíbrio e o futuro de nosso planeta dependem da preservação da água e de seus ciclos;

5 - A água não é somente herança de nossos predecessores; ela é, sobretudo, um empréstimo aos nossos sucessores;

6 - A água não é uma doação gratuita da natureza; ela tem um valor econômico: precisa-se saber que ela é, algumas vezes, rara e dispendiosa e que pode muito bem escassear em qualquer região do mundo;

7 - A água não deve ser desperdiçada, nem poluída, nem envenenada;

8 - A utilização da água implica respeito à lei;

9 - A gestão da água impõe um equilíbrio entre os imperativos de sua proteção e as necessidades de ordem econômica, sanitária e social;

10 - O planejamento da gestão da água deve levar em conta a solidariedade e o consenso em razão de sua distribuição desigual sobre a Terra.

Sobre o Amor...

Amor da sua vida ou amor para sua vida?

Esses dias esbarrei com um texto explicando o que era “amor da sua vida e amor para sua vida”, e isso me fez refletir sobre como levamos nossos relacionamentos nos dias atuais e de como ainda há pessoas encantadas pelo tal amor romântico, que enche as bilheterias de cinema.

Segundo o texto, o amor da sua vida, será sempre seu ponto fraco porém as coisas não darão certo para vocês ficarem juntos; e o amor para sua vida é aquele em que tudo daria certo.

Nesse sentido o amor romântico, de certa forma, adoece e paralisa às pessoas. Elas ficam acreditadas em serem destinadas umas às outras e se isso não acontece como nos filmes de sessão da tarde, elas tentam se justificarem de outras formas, como por exemplo por esse tal de “amor para sua vida”, nesse caso, você claramente não conseguiu superar o fim do seu relacionamento anterior e tentar suprir essa falta com outra pessoa que não tem culpa pelo seu trauma e acaba sendo a mais afetada por você não ter coragem de bancar o que sente e procurar se curar, antes de buscar um novo relacionamento.

Eu costumo dizer que superei o amor romântico, porque as pessoas são mais importantes que os livros, as fórmulas e o disse-me-disse dos poetas.

Eu não acredito nisso de que só amamos uma vez na vida, eu por exemplo já amei várias vezes, de todas as formas e todos os jeitos.

Amei o que vi.

Amei o que achei ter visto, mas era engano.

Amei pelo que imaginei.

Amei por um dia.

Amei por uma noite.

Amei por anos.

Amei pra sempre.

E o pra sempre acabou e daí eu amei mais.

O amor é amor e pronto, a gente tenta buscar fórmulas, receitas mas não há nada que possa definir o que se passa dentro da gente.

O mundo é tão grande, infinito, e há tantos corações pra gente conhecer que não vale a pena pensar que o amor é como um raio que cai apenas uma vez no mesmo lugar, ele tem mais é cara de sol que sempre sabe como renascer.

A gente acaba é perdendo a maior parte do tempo, procurando por esse “amor”, guardando nosso tempo para o “amor” ao invés de estarmos nos amando.

No final das contas, o grande amor da sua e para sua vida, sempre será você!

Sobre um Projeto que aprendi a amar!!!

Estamos iniciando mais um ano letivo e o professor(a) que se preza coloca amor em tudo que faz!

Somos inspirados a viver competindo e a nos dedicar a ser sempre o melhor. Mas também somos chamados a olhar com Amor para as realidades da nossa sala de aula e para as nossas crianças e adolescentes. 

PROJETO DIRETOR DE TURMA

O Projeto Professor Diretor de Turma teve sua origem, aqui no Brasil, por ocasião do XVIII Encontro da ANPAE – Seção do Ceará, no ano de 2007, quando foi apresentada a experiência das escolas públicas portuguesas. Baseados nessa apresentação, gestores educacionais dos municípios de Eusébio, Madalena e Canindé iniciaram um projeto piloto em três escolas.

Em 2008, o Projeto é implantado nas 25 Escolas de Educação Profissional. Teve sua expansão, em 2009, para mais 26 Escolas de Educação Profissional, totalizando 51 unidades com o Projeto. Considerando os efeitos positivos da implantação do Projeto, em 2010, a SEDUC promove a expansão para as Escolas de Ensino Regular da rede pública estadual. A referida ampliação se deu através de um processo de adesão, oportunizando a implantação nas turmas de 1º ano do Ensino Médio e nas turmas de 9º ano do Ensino Fundamental, nas escolas que não ofereciam ensino médio. Após a publicação, no site da SEDUC, da Chamada Pública para Adesão ao Projeto Diretor de Turma, tivemos a adesão de 474 escolas, com 2.988 turmas e 2.118 professores diretores de turma.

Com base no acompanhamento realizado, pela equipe da SEDUC, em 2010, através de visitas às CREDE e SEFOR; encontros mensais com os Supervisores do Núcleo de Desenvolvimento da Escola e da Aprendizagem e dos relatórios enviados pelos Coordenadores Regionais do Projeto, os resultados constatados, a partir de depoimentos da equipe, demonstram o êxito da ampliação do Projeto.

As equipes regionais têm relatado a grande satisfação das escolas, com o Projeto, pois tem repercutido tanto na melhoria do clima escolar, alunos mais confiantes e menos agressivos, como na melhoria dos índices de frequência dos mesmos. Os professores sentem-se mais entrosados, integrados, responsáveis e mais vinculados às turmas e, consequentemente, mais entusiasmados com a função que estão desempenhando.

A família passou a ser mais participativa na escola, favorecendo uma melhor articulação com os professores, possibilitando, a estes, reconhecer melhor os jovens, os limites impostos pela escola e pela própria família. Este cenário, tornou propício a ampliação do Projeto, em 2011, para as demais turmas do Ensino Médio, totalizando, 530 escolas, 4.821 turmas e 4.241 professores diretores de turma.

    O Projeto Professor Diretor de Turma faz jus e tem como base algumas pistas da importância dos quatro pilares da educação do relatório de Delors:

a) Aprender a conhecer, combinando uma cultura geral, suficiente vasta, com a possibilidade de trabalhar em profundidade um pequeno número de matérias. O que também significa: aprender a aprender, para beneficiar-se das oportunidades oferecidas pela educação ao longo de toda a vida.

b) Aprender a fazer, a fim de adquirir, não somente uma qualificação profissional mas, de uma maneira mais ampla, competências que tornem a pessoa apta a enfrentar numerosas situações e a trabalhar em equipe. Mas, também aprender a fazer, no âmbito das diversas experiências sociais ou de trabalho que se oferecem aos jovens e adolescentes, quer espontaneamente, fruto do contexto local ou nacional, quer formalmente, graças ao desenvolvimento do ensino alternado com o trabalho.

c)Aprender a viver juntos desenvolvento a compreensão do outro e a percepção das interdependências - realizar projetos comuns e preparar-se para gerir conflitos - no respeito pelos valores do pluralismo, da compreensão mútua e da paz.

d) Aprender a ser, para melhor desenvolver a sua personalidade e estar á altura de agir com cada vez maior capacidade de autonomia, de discernimento e de responsabilidade pessoal. Para isso, não negligenciar na educação nenhuma das potencialidades de cada indivíduo: memória, raciocínio, sentido estético, capacidades físicas, aptidão para comunicar-se.

OBJETIVOS DO PROJETO

·         Favorecer a articulação entre os professores, alunos, pais e responsáveis, buscando promover um trabalho cooperativo,especificamente, entre professores e alunos, no sentido de adequar estratégias e métodos de trabalho.

·         Tornar a sala de aula uma experiência gratificante, em que todos os professores da turma, familiares, gestão, comunidade escolar, com respectivas parcerias, unam-se com o objetivo de proporcionaruma educação que vise a excelência.

·         Manter a assiduidade dos alunos, estimulando sua permanência na escola e elevando o grau de sucesso da aprendizagem.

·         Oferecer uma educação sustentável que contemple a formaçãocidadã do educando, estimulando sua participação na vida social,com a tomada de consciência dos problemas que afetam a humanidade.

·         Motivar os alunos para aprendizagens significativas e encorajálos a ter perspectivas otimistas quanto ao seu futuro pessoal e profissional.

FUNÇÕES DO PROFESSOR DIRETOR DE TURMA

• O Professor Diretor de Turma dedica ao Projeto quatro horas de sua

• carga horária semanal tendo como principais funções:

•  Mediar o relacionamento entre os alunos de sua turma e os demais professores;

•  Disponibilizar-se a atender aos alunos, pais ou responsáveis,professores e núcleo gestor da escola;

• Promover um ambiente facilitador do desenvolvimento

• pessoal, cognitivo e social dos alunos.

•  Elaborar e organizar o Dossiê de sua turma;

•  Lecionar a Formação Cidadã;

• Acompanhar o Estudo Orientado;

•  Organizar e presidir as Reuniões do Conselho de Turma (diagnóstica  e bimestrais) que fornecem aos educadores um diagnóstico pormenorizado da turma e tem um caráter avaliativo.

OBJETIVO DO PROJETO DIRETOR DE TURMA

·         Favorecer a articulação entre professores, alunos, pais e responsáveis, buscando promover um trabalho cooperativo, especificamente, entre professores e alunos, no sentido de adequar estratégias e métodos de trabalho.

·         Manter a assiduidade dos alunos, estimulando sua permanência na escola e elevando o grau de sucesso na aprendizagem.

·         Motivar os alunos para aprendizagens significativas e encorajá-los a ter perspectivas otimistas quanto ao seu futuro pessoal e profissional.

“Os efeitos positivos desse modelo de trabalho podem ser percebidos na postura e aprendizagem dos alunos”.

FUNÇÕES DO PROFESSOR DIRETOR DE TURMA:

1. JUNTO AOS ALUNOS:

Conhecer o aluno em toda a sua dimensão;

Orientar o estudante de maneira personalizada;

Contribuir para uma maior adequação do plano de estudos;

Observar os comportamentos em situações coletivas;

Conhecer os interesses, atitudes, valores e hábitos de trabalho;

Promover uma correta integração do aluno na vida escolar;

Proporcionar um clima de liberdade que facilite a adaptação social, física e intelectual do aluno;

Ofertar, quando possível, atividades extracurriculares;

Ser o elo entre escola e família.

2. JUNTO AOS PROFESSORES DA TURMA:

Fornecer informações sobre a turma.

Caracterizar a turma.

Discutir e definir, com os professores, estratégias de ensino-aprendizagem.

Promover o trabalho de equipe entre os professores.

Favorecer a coordenação interdisciplinar.

Recolher/fornecer informações sobre a assiduidade/ comportamento/aproveitamento.

Analisar problemas dos alunos.

Coordenar relações interpessoais e intergrupais.

Promover a relação escola-comunidade.

Elaborar propostas de apoio pedagógico.

Propor/debater formas de atuação entre escola/pais.

3. JUNTO AOS PAIS OU RESPONSÁVEIS

Informar aos Pais ou Responsáveis acerca do andamento do seu educando.

Comunicar-lhes o dia e a hora de atendimento semanal.

Fornecer-lhes, com regularidade, informações sobre a assiduidade, comportamento e aproveitamento escolar dos alunos.

Fazer reuniões com os pais/responsáveis: uma no início do ano escolar e uma para cada entrega de avaliação bimestral do aluno.

Orientar o acompanhamento dos educandos.

Realizar as atividades educativas pais/alunos/professores da turma.

Propor formas de atuação para uma relação mais estreita família/ escola.

FUNÇÕES DOS DEMAIS PROFESSORES:

Entregar a coleta de informação antes do final de cada bimestre para os diretores de turma;

Participar das reuniões (diagnóstica e bimestrais);

Manter o mapeamento na sua sala;

Entregar as notas e faltas a cada período aos diretores de turma;

Apoiar nos trabalhos dos diretores de turma.

 TEMPO PARA O CUMPRIMENTO DAS TAREFAS DO DIRETOR DE TURMA:

Destinação de 05 horas semanais para o cumprimento das tarefas de diretor de turma que serão distribuídas da seguinte forma:

02 horas para organizações dos intrumentais (dossiê e portfólio);

01 hora para atendimentos dos pais e alunos;

01 hora referente à aula de formação para a cidadania.

Observações:

Se possível deve ser reservada uma sala de Diretores de Turma na escola.

Na sala, deve ter um painel contendo as seguintes informações (horários dos Diretores de Turma e da turma, representantes dos pais, representantes dos líder e vice-líder e calendário escolar) são expostos em mural por turma específica.

Os Dossiês e portfólios são guardados em um mesmo armário, na sala.

Os professores e o núcleo gestor têm acesso livre aos dossiês.

P.S: Este ano estou iniciando uma nova jornada de acompanhamento que acredito ser de aprendizagem e compartilhamento de conhecimentos!!

Sejam bem vindos 1º Ano B do Ensino Médio !!!

Fonte: https://sites.google.com/site/projetodiretordeturmacrede07/

Conheça as 10 Razões porque estudantes devem Criar Blogs

Saiba quais são as 10 razões porque os estudantes devem criar blogs. Aproveite que ainda está a estudar para conhecer a Internet, partilhar o seu conhecimento e aprender muito. Não se esqueça de ganhar dinheiro!

Se você é um estudante o mais certo é que, além do tempo disponível para ir à Escola ou Universidade, e estudar, claro, também tem bastante tempo livre para fazer o que quiser. Você tem duas opções: usar esse tempo para descansar e fazer coisas inúteis ou usá-lo para criar um blog, que no futuro vai lhe trazer diversos benefícios – entre eles ganhar dinheiro. Aconselhamos que você leia o artigo completo com o máximo de atenção e depois, no fim, pense em como poderá beneficiar de fazer um blog e partilhar a sua paixão, enquanto os seus amigos perdem tempo no facebook e outras coisas inúteis. Fique a saber porque depois de termos começado como simples blogueiros iniciantes, nos dias de hoje temos sucesso – e você não. Continue lendo para descobrir agora mesmo porque razão deve começar a fazer blogs.

Saiba porque os Estudantes devem Fazer Blogs

Razões para estudantes criarem Blogs

Começar a fazer um blog é uma das coisas mais fáceis do mundo, e era daquelas coisas que críamos ter aprendido quando começamos na Internet. Há alguns anos atrás só quem tinha sites e blogs eram os programadores e empresas. Hoje em dia, qualquer pessoa pode ter, até já existem alguns casos de jovens com 15 anos a ganhar dinheiro com blogs. Para criar um mesmo a sério – e que possa crescer a sério nos próximos meses – basta 15 minutos e 100€. Os 100€ são para pagar a anuidade do domínio pago e alojamento web Hostgator – o melhor lugar para alojar blogs. Se você ainda não está convencido conheça as razões para criar um blog:

1. Ganhar Dinheiro todos os meses – É difícil fazer-se rico com um só blog, contudo, com muita dedicação, vontade e esforço, você poderá a ganhar pelo menos entre 100 a 2000 euros por mês. Imagine só se tivesse a ganhar isso todos os meses. Já não precisava de pedir dinheiro aos seus pais para a mesada, sair com os amigos e comprar coisas.
2. Posicionar o seu nome do Google – As festas de estudantes e a popularidade na Escola ou Universidade passa do offline para o mundo online em minutos. A maior parte dos estudantes têm smartphones e podem subir as fotos para as redes sociais num instante. Quanto enviar o seu CV para empresas e virem que tem o seu nome bem posicionado online, o mais certo é que lhe contratem logo.
3. Aprender mais sobre o tema – Se já tem uma ideia sobre o nicho de mercado que pretende dominar ou seguir na sua carreira profissional, um blog pode ajudar-lhe a aprender e partilhar coisas sobre esse assunto.
4. Melhorar o seu domínio do idioma – Quando começa a publicar artigos frequentemente, alguns meses depois vai ver que a sua escrita e domínio do idioma está muito melhor. Se tem um blog em inglês, você vai ver que o seu inglês vai melhorar – e muito!
5. Ter um Currículo Online – Com um blog você pode ter o seu currículo online. Mas também na versão offline do seu CV pode colocar o seu blog.
6. Conseguir contactos de negócios – Um blog sobre negócios chega a um público empresarial. Pessoas que também trabalham nessa área ou setor vão começar a ler o seu blog caso seja bom. Assim, você será um guru nessa área e conseguirá bons contactos.
7. Fazer Negócios rentáveis – Se você quiser abrir algum negócio ou tiver ideias maravilhosas, você poderá ganhar muito dinheiro e fazer negócios rentáveis online, sem ter que sair de casa.
8. Reciclar trabalhos universitários – Durante a sua carreira universitária você vai fazer muitos trabalhos e projetos. Poderá aproveitar esses trabalhos para colocar no seu blog e rentabilizar. Na Internet o conteúdo é rei.
9. Montar a sua própria empresa – Um blog pode ser o primeiro passo para montar a sua própria empresa. Na blogosfera existe um ambiente muito empreendedor.
O que nos apaixona estar neste meio de blogging ou blogar, é que é um tema com o qual estamos bastante obcecados, sobretudo depois de termos descoberto o segredo para criar uma caixa de fazer dinheiro. Estas são as 10 razões mais importantes, porque os estudantes devem investir parte do seu tempo para criar um blog mas, na verdade existem muitas mais razões. Qual é o seu motivo para se tornar num blogueiro?

Pensando no ENEM 2018

Novembro está cada vez mais perto e começa a bater aquele pânico: o Enem está chegando! Preparamos um Raio-X das provas com o que você precisa saber para se dar bem. Respira fundo e vem com a gente!

– O que eu devo estudar? O que vai cair na prova? – 

Teremos um post sobre cada área de conhecimento e, de quebra um deles explicará como o Método de Avaliação do ENEM (Teoria de Resposta ao Item -TRI) funciona. Ah, e se você ainda tiver alguma dúvida sobre como o Enem funciona, confere aqui no nosso Guia!

– Começamos com o Raio-X da prova de Ciências da Natureza e suas Tecnologias com os professores André, Andressa e Vinícius! – 

Perfil da prova

O professor André Corleta dá a dica: as questões do Enem são produzidas pensando na aplicação prática dos conteúdos e são, em sua maioria, focadas no Brasil (como utilização de índices brasileiros nas questões de Matemática, por exemplo).

A prova de Ciências da Natureza e suas Tecnologias conta com 45 questões: em média 15 por matéria. É uma prova que contextualiza as questões com abordagem do cotidiano, notícias, descobertas científicas, acontecimentos recentes e etc. Uma característica  dessa prova é a separação de conteúdos, isto é, não há questões interdisciplinares. O enunciado das questões pode apresentar assuntos que envolvam diferentes matérias entretanto o conteúdo para responder será específico de uma das disciplinas que compõem a prova (biologia, química ou física).

– E lembre-se: você terá no máximo 3 minutos para resolver cada questão (e isso inclui o tempo para preencher a grade de respostas). – 

O que estudar!

 Jesse Orrico – Unsplash.com

Biologia

A professora Andressa Helrighel conta que o perfil da prova de biologia no Enem tem mudado bastante nos últimos anos. Ela tem sido mais objetiva e as questões foram redistribuídas em relação aos conteúdos, antes muito concentradas na ecologia. 

“Os assuntos Ecologia, Fisiologia e Genética foram apresentados de forma mais equilibrada nas últimas três provas, então te puxa nestes conteúdos!”

É sempre bom lembrar dos tópicos recentes no mundo da Biologia:  Em 2016, o nascimento da ovelha Dolly (te liga na clonagem!) completou 20 anos; a técnica CRISPR/CAS9 (edição gênica); o rompimento da barragem de Mariana e o vazamento da lama no oceano; Zika e microcefalia, Dengue, Chikungunya.

Física

O professor André afirma: dê ênfase nos estudos sobre ondulatória (frequência e velocidade das ondas, ondas mecânicas), na Mecânica Newtoniana (cinética, interpretação dos movimentos, forças) e na eletrodinâmica (circuitos com lâmpadas, fusíveis).

Química

O professor Vinícius Millán dá as dicas para a prova de Química: “Não deixe de estudar química orgânica, equilíbrio químico, cálculos químicos e assuntos relacionados a química ambiental, por exemplo, a chuva ácida. A prova aplicará esses conceitos usando notícias, histórias, tarefas do dia a dia”.

Fonte: https://blog.mesalva.com/dicas-de-estudo/raio-x-do-enem-ciencias-da-natureza-e-suas-tecnologias/

Principais Hormônios do Corpo Humano

Em artigo recente, revisamos um importante assunto da disciplina de Biologia que faz parte do conteúdo programático do Enem: os fitormônios ou hormônios vegetais e como estas substâncias atuam nas plantas (leia na íntegra). Mas como os hormônios agem nos humanos? Como e onde são produzidos? Quais são os principais e onde eles atuam? Esse será o objeto de estudo desta matéria.Antes de mais nada é importante ressaltar os impactos positivos e negativos que a fabricação e aplicação artificial de tais hormônios refletem nos seres humanos e nos ecossistemas em geral, uma vez que tais processos têm ocorrido com frequência cada vez maior devido às inovações tecnológicas relacionadas ao corpo humano.Os hormônios são substâncias químicas que têm a função de regular a atividade das células do nosso organismo. Podem ser produzidos nas diferentes partes do corpo humano que constituem o sistema endócrino. Um exemplo é a hipófise, localizada no encéfalo e chamada também de glândula mestre, pois controla o funcionamento de outras glândulas; glândulas sexuais; tireoide e paratireoide; pâncreas e glândulas suprarrenais. Também é importante compreender que cada hormônio possui células-alvo, as únicas nas quais ele atua.Dentre os principais, podemos citar hormônio do crescimento, chamado GH, folículo estimulante, ou FSH, luteinizante, ou LH, estrógeno, progesterona, prolactina, testosterona, insulina, glucagon, adrenalina, noradrenalina, melatonina, dopamina, serotonina, tiroxina e antidiurético. Vamos entender um pouco sobre cada um deles.O hormônio do crescimento (GH) é produzido pela hipófise e, como o próprio nome sugere, é responsável por regular o crescimento do corpo. Quando há uma deficiência na produção desta substância, a pessoa não apresenta um crescimento normal, podendo ocorrer o nanismo quando em falta ou, quando se encontra em excesso, há um crescimento além do comum de algumas partes do corpo, como pés, mãos, orelhas e nariz. Após publicação de diversos estudos científicos relacionados à este hormônio, notou-se que bactérias também podem produzi-lo, o que levou a usos na medicina, seja em crianças que apresentam deficiência em sua produção e que podem não apresentar nanismo no caso da aplicação de GH no organismo, ou de adultos que também possuem deficiência na produção do hormônio e passam por problemas como por exemplo aumento da quantidade de gordura no corpo e diminuição da massa magra. Entretanto, muitas vezes o GH é utilizado em excesso, especialmente por quem quer adquirir mais músculos com menor esforço, o que pode levar a uma acromegalia, ou seja, crescimento excessivo de diferentes partes do corpo, além da possibilidade de desenvolver doenças.Já o hormônio folículo estimulante (FSH) age nos ovários e testículos, estimulando os processos de ovulogênese, ou seja, produção de gametas femininos, e espermatogênese, produção de gametas masculinos. O luteinizante (LH) estimula a ovulação nas mulheres e a secreção de testosterona nos homens. Ambos também são produzidos na hipófise.O estrógeno, ou estrogênio, e a progesterona são hormônios sexuais femininos produzidos nos ovários. O primeiro é responsável pela formação de características sexuais secundárias, como crescimento das mamas, dos quadris e dos pelos pubianos, bem como pela diferença no tom de voz.Além disso, ele é responsável pela formação do endométrio durante o ciclo menstrual, o qual se desprende quando nenhum espermatozoide fecunda um óvulo e ocorre a menstruação, ou não se desprende e é o local onde ocorre a nidação, quando o óvulo é fecundado. A progesterona também atua na formação do endométrio, sendo responsável por seu desprendimento. Já a prolactina, produzida na hipófise, atua na produção de leite.A testosterona, produzida nos testículos, é um hormônio sexual masculino, responsável pela formação de características sexuais secundárias, pela produção de espermatozoides e pelos genitais externos.A insulina é o hormônio que estimula a captação de glicose pelas células, diminuindo sua concentração na corrente sanguínea. Já o glucagon estimula a liberação da glicose no sangue, aumentando sua concentração. O termo glicemia, que refere-se justamente a concentração de glicose na corrente sanguínea, está fortemente relacionado a estes dois hormônios.A adrenalina e a noradrenalina são produzidas na medula adrenal e secretadas pelas suprarrenais. Atuam no estímulo do sistema nervoso simpático, principalmente em caso de medo, estresse ou fortes emoções. Enquanto a adrenalina prepara o corpo para possíveis ações de defesa nas circunstâncias que geraram medo ou estresse, a noradrenalina mantém a pressão sanguínea constante.A melatonina atua na regulação do nosso metabolismo durante o dia e a noite. Este hormônio é responsável pela regulação do sono e, em alguns laboratórios é fabricado artificialmente e vendido para pessoas que sofrem de insônia ou outros problemas relacionados ao sono, lembrada que a venda de tais produtos não é permitida no Brasil.A dopamina é o hormônio responsável pela sensação de bem-estar e é liberada depois da prática de esportes e atividades físicas ou da prática sexual, por exemplo. Fazer exercícios proporciona maior disposição devido à liberação deste hormônio no corpo, que quando encontra-se em níveis baixos, causa a sensação de “menos energia” para realizar as tarefas do dia a dia.A serotonina atua de diversas formas no organismo. Ela é responsável por regular o humor, o sono e o apetite. Níveis de serotonina abaixo do normal podem gerar problemas como ansiedade, depressão e enxaqueca, além de quadros relacionados a falta de sono e de apetite. Os alimentos ricos em triptofano e a prática de atividades físicas aumentam a concentração deste hormônio no organismo, justificando a importância de comer alimentos como carne, peixe, leite e ovo por exemplo.A tiroxina, também conhecida como T4, e a tri-iodotironina, conhecida como T3, são produzidas pela tireoide e atuam em diferentes partes do corpo, como cérebro, coração, intestino, músculos e ossos, regulando o metabolismo, e tanto a falta quanto o excesso geram problemas ao organismo. Quando o hormônio encontra-se em quantidade menor que a normal ocorre o hipotireoidismo e, em quantidade maior, ocorre o hipertireoidismo.O hormônio antidiurético, também chamado ADH ou vasopressina, age nos rins e regula a retenção de água no corpo, proporcionando um equilíbrio osmótico e regulando a pressão arterial. É possível observar, portanto, que os hormônios atuam de diferentes maneiras do nosso corpo e estimulam as células a desempenhar distintas funções. É fundamental entender como cada um deles age e as diferenças entre eles.Há como associá-los aos hormônios vegetais, que estudamos no artigo anterior, e entender as semelhanças entre as plantas e os animais em relação a estes estímulos. Nos dois casos, alguns hormônios podem ser produzidos natural ou artificialmente e estes últimos podem ser vantajosos ou desvantajosos. Os hormônios humanos podem ser produzidos artificialmente e utilizados no controle de doenças ou distúrbios do corpo, entretanto, também podem ser utilizados em excesso, seja aumentando a massa muscular, perdendo peso ou perdendo gordura. Portanto, é preciso entender como eles funcionam e utilizar da forma correta, de modo a não causar danos ao organismo.